Temperaturile din ce în ce mai ridicate din timpul verii aduc cu ele nu doar disconfort termic, ci și riscuri serioase pentru sănătate, în special pentru piele și sistemul cardiovascular. Medicii avertizează că expunerea prelungită la soare, mai ales în orele de vârf, poate duce la arsuri solare, insolații sau chiar forme grave de deshidratare și epuizare termică.
Specialiștii în dermatologie atrag atenția asupra riscului crescut de cancer de piele cauzat de expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete. Chiar și în zilele înnorate, razele UV pot afecta epiderma, motiv pentru care utilizarea unei creme cu factor de protecție solară (SPF 30 sau mai mare) este esențială. Crema trebuie aplicată cu cel puțin 15-20 de minute înainte de expunere și reaplicată la fiecare două ore sau după fiecare baie.
De asemenea, se recomandă purtarea hainelor deschise la culoare, lejere și din materiale naturale, precum și a pălăriilor cu boruri largi și a ochelarilor de soare cu protecție UV. Hidratarea este la fel de importantă: minimum 2 litri de apă pe zi, consumată constant, nu doar când apare senzația de sete.
Insolația, o afecțiune frecventă vara, se manifestă prin dureri de cap, amețeli, greață, confuzie sau febră. În astfel de cazuri este necesară răcirea corpului, hidratarea imediată și, în cazuri severe, intervenția medicală de urgență.
Grupurile cele mai vulnerabile sunt copiii, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni cronice. Pentru ei, expunerea la soare trebuie limitată la orele dimineții și ale serii, iar locuințele trebuie menținute cât mai răcoroase, folosind jaluzele, ventilatoare sau aparate de aer condiționat.
Medicii recomandă evitarea deplasărilor neesențiale în intervalul 11:00–17:00 în perioadele caniculare.
Sănătatea începe cu prevenția – iar vara, protejarea pielii și evitarea suprasolicitării organismului trebuie să devină o rutină zilnică.
ITM Covasna: Pe caniculă, angajații au dreptul la apă, pauze și program scurtat
Potrivit OUG nr. 99/2000, temperaturile extreme sunt cele care depășesc 37°C sau, în combinație cu umiditatea ridicată, creează un disconfort termic echivalent. Dacă aceste condiții se mențin cel puțin două zile consecutiv, angajatorii sunt obligați să aplice măsuri de protecție pentru angajați. Administrația Națională de Meteorologie va anunța zonele afectate, pe baza temperaturii și a indicelui temperatură-umiditate.
ITM Covasna anunţă că măsurile care se impun sunt următoarele: reducerea intensității și ritmul activităților fizice; asigurarea ventilației la locul de muncă; alternarea efortului dinamic cu cel static; alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite, cu curenți de aer; asigurarea apei minerale adecvate, câte 2-4 litri/persoană/schimb; asigurarea echipamentului individual de protectie; asigurarea de dușuri.
De asemenea, angajatorii care nu pot asigura condițiile de mai sus, de comun acord cu reprezentanții sindicatelor sau cu reprezentanții aleși ai salariaților, vor lua măsurile dispuse de OUG nr. 99/2000, respectiv reducerea duratei zilei de lucru, eșalonarea pe două perioade a zilei de lucru: până la ora 11:00 și după ora 17:00.
